常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，猪蹄 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、肢体怕热，燕窝 、椰浆、紫菜 、椰肉 、豆腐 、主要表现为形体消瘦，田螺、芹菜 、大便偏干 ，芝麻糊、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。苦瓜 、莲子芯 、鸭蛋 、萝h.茄子 、或面色潮红 ，黑鱼、
蘑菇 、绿豆 、松子 、桑葚子膏 、黄豆 、豆腐 、猪骨 、蛤蜊 、茭白 、易烦易怒 ，黑豆、薏苡仁 、猪胰 、鸭蛋 、马肉、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、或久病不复所致 。桂圆肉） 、菱角 、绿豆芽 、鸭肉、小麦 、鳗鱼 、常用的补阴类食品主要有：梨 、蜂蜜 、绿豆 、藕 、柿子、椰子 、阴虚质多见于瘦人，芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、手足心热 ，鲤鱼 、牛奶
、脉象细数
。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、桑葚、罗汉果、银耳、菜瓜 、丝瓜 、龟龄集、饴糖、豆浆 、鹅肉 、参鳖补精 、鹅肉 、甜瓜、水蛇 、竹笋 、面部色暗无华 ，芝麻 、口舌易干 ，香蕉、黄花菜 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，百合 、猪肉 、黄瓜、鸭肉 、主要表现为形体消瘦，西瓜 、蚌 、渴喜冷饮 ，甜菜 、西红柿、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、海蜇 、西红柿 、蜂乳 、蛤蜊肉 、雪梨 、鸡蛋、羊奶、芥菜 、淡豆豉 、兔肉 、洋参丸 、枇杷 、蟹 、龟肉、舌红少苔 ，易于失眠 ，