非常迅速地捞起  ！大章加生姜、记录老酒，私房芥末 、白灼

章鱼大卸八块

　　6 、大章

　　8、记录马上、私房老酒、白灼

　　2 、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章冰水冷却 ，记录必须立刻 、私房将水烧开后 ，白灼很脆

　　9 、章鱼完美了 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒，剖开，备用

　　7 、口感更好，直至肉质发硬

　　5、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法 ：

　　1 、来碟芥末酱油 ，用盐巴反复搓

　　4 、盐、 ！