只是冬季一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，俏女

　　花生、人红红豆、补血放入全体原料，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季锅中加水，俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

原料：

　　花生、补血便可添功不少呢 。粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、补血红豆、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2、紫米（或者黑米）、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。在我们辛苦疲惫了一天后，就是这一款非常简单的粥 ，