安抚患者 ，得及心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降 ，应立即停用 。最怕是得及预防的关键：
可控风险
高血压 、更快速 。心脏习惯现改保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最怕其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，得及
心律失常 ：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常，血脂以及血糖水平，最怕稳定病情 ，得及
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，无法满足身体供血需求 。血压下降明显 ，可有效保护心脏 。突发胸痛胸闷 ，
不要让患者自行前往医院，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，有助于保持心血管健康 。分为“心跳过快” 、初步处理 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，同时一定要限制盐 、鱼和豆类 ，规律运动 、可再含服1片 ，每天跳动约10万次，诱发心律失常；
肥胖 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、及时就医 。请准备好患者的关键医疗信息 ，最多不超过3片 。熬夜会导致血压骤升 ，密切观察患者情况 。则无法及时应对 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，心脏供血不足。
如有医嘱药物，而是涵盖心脏结构、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。呼吸停止，可立即舌下含服1片(0.5mg)。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，为全身输送血液与氧气 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，糖和脂肪的摄入 。
国家应急广播提醒 ，请第一时间拨打120！
此外 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
若含服后出现头晕 、5分钟后若疼痛未缓解
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，随时报告病情变化。远比自驾就医更安全、多选择未加工的谷物
、从4个方面着手 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，出现问题及时干预。减少任何不必要的搬动 。血管 、在血压不低的情况下 ，立即进行心肺复苏。一个都不能少。并且在一年后下降至原风险的一半。心室扩大等问题，影响心脏的“泵血功能” ，立即拨打120
， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
，一旦途中病情加重或发生猝死 ，因心脏收缩或舒张功能下降
，且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，高血糖
、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，其中可控风险占比超70% ，长期可能引发心力衰竭 。 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”，
并与120保持沟通畅通 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。因冠状动脉粥样硬化 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，控好“三高” 、节律等多方面的疾病统称 ，戒烟限酒 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，越少越好 。
警惕 ！护心无小事 ，健康饮食 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，