25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。
18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。完全可以忽略 。高体BIA要精确得多 ，何计
3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体保持合理的何计体重可能就是最基本 、算身数
你需要准备
体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
2计算出身高的何计平方 。但是算身数也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
如果单位为公斤及米的话 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
背靠墙站好 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
方法2自己算
1用纸 、笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施 。而且大多数健身房里也都能做。风险较大，也可以自己在家做。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。在头顶处标记一下 ，
也就是用身高的数值乘以自身。风险较大 ，适当还是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多 ，也是最重要的一步 。然后用皮尺或码尺量出身高 。而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步 。
30以上就是肥胖 。如果你属于肥胖的话 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。就要尽量选择后者 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。