4 、罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹 、生素食物韭菜、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3 、生素食物木瓜
、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣
、生素食物油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、芽菜 、草莓 、豆类：豆腐 、荔枝、川七 、大豆卵磷脂等；
2 、
1 、豆浆 、腰果、红苋菜 、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、