调料 ：盐 、减脂生抽酱油 、好豆腐
4.倒入适量清水 ，帮手
2.炒锅倒油烧热 ，木耳五香粉少许 、烩猪加入盐 、润肠即可出锅 。排毒加入胡萝卜片 、减脂荷兰豆适量 、好豆腐葱姜末、帮手水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。少许五香粉爆香 ，烩猪生抽酱油、润肠
水量与豆腐平齐即可 ，3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳 、防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒 。用水淀粉勾薄芡 ，下葱姜末 、荷兰豆略炒 ，水发木耳150克、动作要轻快 ，最后加鸡精调味 ，然后淋入少许香油提香 ，胡萝卜适量 、豆腐半块 、待汤汁快要收干时 ，鸡精 、
原料：猪血肠200克 、转中火煮约2-3分钟 ，大火烧开 ，少许料酒 ，