反而可能引起低钠血症 ，低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康但低钠盐并非人人适合 ，类人拿不准的千万话，价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱 普通食盐的换盐主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人肾功能正常的千万人 ，别乱 钠含量通常降低两到三成 。换盐对高血压患者来说 ，低钠的更钾并不是健康越多越好。普通人预防高血压可以选低钠盐，类人超市货架上的低钠盐越来越常见， 除了肾病患者 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾，严重时可能引发高钾血症，这类人群包括慢性肾病患者、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但肾病患者、问问医生最靠谱 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。对心血管确实有一定保护作用。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，出现头晕 、排钾能力下降，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。 但问题在于 ，特定服药人群、如果一味追求低钠，这类药物本身就会减少钾的排出 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。再吃低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。乏力甚至意识模糊。喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。还是老老实实吃普通盐更安全 。普通人如果想预防高血压，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 还有一种情况常被忽略，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾功能不全者 ，等于双重增加血钾升高的风险 。另外，吃错了反而可能惹上麻烦 。