心得：
1 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙蔬菜会出水；3、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇消暑 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟 ，不然花生会变软，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、现做现吃 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红 、消除疲劳、黄椒1个 、不要提前做好 ，黄 、10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4、采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克 。