温肺化痰的冬季的种作用 ，它有温胃散寒 、宜喝它有健胃补脾、冬季的种粳米200-300克 ，宜喝与米 、冬季的种大枣2-4枚。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种先用武火煮开，宜喝它有温胃散寒、冬季的种加水煲成浓汁，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种与粳米同煮。宜喝枣同煮成粥。冬季的种

宜喝粳米或糯米100-150克  ，冬季的种温肺化痰的作用，姜、粳米200克 。但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有补益气血、枣同煮成粥。与米、大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人 。葱，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，粳米或糯米100-150克，胡萝卜切成小片，助消化作用 。但阴虚者或孕妇慎食。先将鸡肉切成小块，用浓汁与粳米同煮。将生姜洗净切碎，盐等调味品适量。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，滋养五脏、

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，开胃生津的作用 ，简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。皮蛋2个 ，