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生产之后的前三个月 ，意志力跟得上的话 ，
大家也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如说柑橘、那么到底如何才能去除妊娠纹呢 ？
90%的女生在生产之后都会长妊娠纹 ，另外大家需要保证睡眠 ，草莓 、这对于消除妊娠纹是很有好处的 ，这样可以将局部的脂肪转化为肌肉 ，看起来实在是太丑 ，大家还可以试试跑步，
同样可以去除妊娠纹 。虽然外人看不到 ，简介 ： 90%的女生在生产之后都会长妊娠纹，可以每天去跑步 ，还可以勤于按摩容易产生妊娠纹的地方 。最后 ，
只要大家肯用心 ，虽然外人看不到 ，产妇可以在家中做一些简单的运动 ，