5 。活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。糖尿病等病的日志风险加倍。少喝碳酸饮料 。个生惯影吃紫色食物 。活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习
1。寿命出生时母亲还年轻 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
4 。一项最新研究显示，紫葡萄 、腿部健壮 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，每天喝至少5杯茶的人，:
14个生活习惯影响你的寿命
！爱喝茶 。或是你曾经的生活环境 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
2 。
6。每天步行30分钟
。不管其体内脂肪含量有多高 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，都会影响你的寿命 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
也许你并不知道
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，青少年时体重正常。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
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。可以在里面加入一些果汁 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。结果发现
，
3。预防老年痴呆症
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。